All You Need To Know About stress legato all'attività lavorativa

Novembre 2004 ha pubblicazione della salute e la sicurezza del nuovo standard di gestione per lo stress legato al lavoro si è concentrato le menti di molte organizzazioni su questo pericolo sul posto di lavoro sempre più grave. Ma quali sono le differenze tra la pressione e lo stress? Quali sono i segni rivelatori e dei sintomi? Qual è l'attuale situazione giuridica? E quale ruolo dovrebbe giocare manager per contribuire a combattere lo stress da lavoro?

Pressione o stress?

Molte persone sono confuse su cosa è lo stress, e in particolare la differenza tra la pressione e lo stress:

• La pressione è la stimolazione e la sfida che dobbiamo raggiungere la soddisfazione del lavoro e di autostima.
• Lo stress è una reazione alla continua pressione eccessiva o responsabilità quando ci si sente inadeguato e incapace di far fronte.

Fin dalla preistoria, la 'risposta allo stress' è stato un meccanismo che i nostri corpi hanno utilizzato per aiutarci a far fronte a situazioni di pericolo. Non appena siamo consapevoli che qualcosa ci minaccia, il nostro cervello invia messaggi al nostro sistema nervoso per ottenere sia pronto a resistere e combattere, o scappare. Purtroppo, whereas a Stone Age times avremmo avuto il tempo di solito per recuperare gli incontri di vita o di morte che ha scatenato la reazione, nel mondo moderno siamo di fronte ad un flusso continuo di "fattori stressanti» che il nostro corpo percepisce come minacce, e reagire di conseguenza.

Oggi, questi potrebbero includere pressioni finanziarie, la paura del licenziamento, il superlavoro, pressioni termine o di una presentazione aziendale importante. La costante, la pressione in corso derivanti da questi fattori di stress è diverso da quello più pericoli immediati che la nostra risposta allo stress è stato progettato per far fronte. Ed è nel punto in cui i nostri corpi non possono recuperare da queste pressioni che possiamo cominciare a sperimentare stress.

La scala del problema

Secondo gli ultimi dati della HSE:

• circa mezzo milione di persone nel Regno Unito esperienza stress lavoro-correlato a un livello che ritengono che li rende malati
• fino a 5 milioni di persone nel Regno Unito, si sentono 'molto' o 'molto' ha sottolineato con il loro lavoro
• legato al lavoro della società stress costa circa £ 3700000000 ogni anno (1995 / 6 prezzi)

Telltale segni e sintomi

Secondo l'individuo, lo stress può manifestarsi in molti modi diversi. La tabella fornisce un riassunto alcune delle più comuni reazioni fisiche, psicologiche e comportamentali.

ss risposta è stata progettata per far fronte. Ed è nel punto in cui i nostri corpi non possono recuperare da queste pressioni che possiamo cominciare a sperimentare stress.

La scala del problema

Secondo gli ultimi dati della HSE:

• circa mezzo milione di persone nel Regno Unito esperienza stress lavoro-correlato a un livello che ritengono che li rende malati
• fino a 5 milioni di persone nel Regno Unito, si sentono 'molto' o 'molto' ha sottolineato con il loro lavoro
• legato al lavoro della società stress costa circa £ 3700000000 ogni anno (1995 / 6 prezzi)

Telltale segni e sintomi

Secondo l'individuo, lo stress può manifestarsi in molti modi diversi. La tabella fornisce un riassunto alcune delle più comuni reazioni fisiche, psicologiche e comportamentali.

Reazioni di stress tipici

Fisica comportamentale psicologico

Palpitazioni, la consapevolezza del battito cardiaco, dolori al petto, Mood suscettibilità altalene di incidenti
Diarrea, costipazione, flatulenza, attacchi di panico, cambiamenti nelle abitudini alimentari
Indigestione, pensieri morbosi, il fumo Maggiore
Perdita della libido, bassa autostima, irrequietezza, iperattività, toccando piede
Tensione muscolare, irritabilità, eccessiva dipendenza da stupefacenti e / o alcool
problemi mestruali, senso di impotenza, l'evoluzione dei modelli del sonno
Stanchezza, l'impazienza, fuori dal personaggio comportamento
Mancanza di respiro, ansia, il ritiro volontario da rapporti di appoggio
Sudorazione, Piangere, dell'inosservanza della comparizione personale
Senso di oppressione al petto il cinismo, perdita di fiducia

Irritazione della pelle e del cuoio capelluto, eczema e psoriasi ritiro in atteggiamento sogni ad occhi aperti Sullen aumentata suscettibilità alle allergie pensieri intrusivi o immagini Clenched pugni frequenti raffreddori, influenza o altre infezioni Nightmares Obsessive manierismi rapido aumento di peso o sentimenti di perdita Suicidal assenza Aumento dal lavoro mal di schiena, dolore al collo Paranoid pensiero Aggressività Emicrania e mal di testa tensione Colpa di gestione del tempo Scarso

La situazione giuridica attuale

Nonché in qualità di uno scarico non necessario per l'economia, lo stress sul posto di lavoro è inoltre oggetto di legislazione pubblico è aumentato:

• Sezione 2 della Salute e Sicurezza sul Lavoro, ecc Act (1974) delinea i principi generali di un datore di lavoro 'obbligo di diligenza' di garantire, per quanto ragionevolmente possibile, la salute (compresa la salute mentale), la sicurezza e il benessere di tutti mentre i dipendenti al lavoro, e per creare sistemi di lavoro sicuri e salubri. Questo generale dovere di diligenza include azioni preventive per prevenire e controllare lo stress lavoro-correlato.

ng, dolori al petto, Mood suscettibilità altalene di incidenti
Diarrea, costipazione, flatulenza, attacchi di panico, cambiamenti nelle abitudini alimentari
Indigestione, pensieri morbosi, il fumo Maggiore
Perdita della libido, bassa autostima, irrequietezza, iperattività, toccando piede
Tensione muscolare, irritabilità, eccessiva dipendenza da stupefacenti e / o alcool
problemi mestruali, senso di impotenza, l'evoluzione dei modelli del sonno
Stanchezza, l'impazienza, fuori dal personaggio comportamento
Mancanza di respiro, ansia, il ritiro volontario da rapporti di appoggio
Sudorazione, Piangere, dell'inosservanza della comparizione personale
Senso di oppressione al petto il cinismo, perdita di fiducia

Irritazione della pelle e del cuoio capelluto, eczema e psoriasi ritiro in atteggiamento sogni ad occhi aperti Sullen aumentata suscettibilità alle allergie pensieri intrusivi o immagini Clenched pugni frequenti raffreddori, influenza o altre infezioni Nightmares Obsessive manierismi rapido aumento di peso o sentimenti di perdita Suicidal assenza Aumento dal lavoro mal di schiena, dolore al collo Paranoid pensiero Aggressività Emicrania e mal di testa tensione Colpa di gestione del tempo Scarso

La situazione giuridica attuale

Nonché in qualità di uno scarico non necessario per l'economia, lo stress sul posto di lavoro è inoltre oggetto di legislazione pubblico è aumentato:

• Sezione 2 della Salute e Sicurezza sul Lavoro, ecc Act (1974) delinea i principi generali di un datore di lavoro 'obbligo di diligenza' di garantire, per quanto ragionevolmente possibile, la salute (compresa la salute mentale), la sicurezza e il benessere di tutti mentre i dipendenti al lavoro, e per creare sistemi di lavoro sicuri e salubri. Questo generale dovere di diligenza include azioni preventive per prevenire e controllare lo stress lavoro-correlato.

• Molti datori di lavoro non si rendono conto che, dalla pubblicazione della gestione della salute e sicurezza alle regolazioni del lavoro (1999), tutte le organizzazioni con almeno cinque dipendenti hanno anche avuto l'obbligo giuridico di valutare i rischi sul posto di lavoro regolari dei rischi, compresi i rischi psicosociali, quali come lo stress. Queste valutazioni dovrebbero quindi essere utilizzate per identificare e sia di evitare o ridurre tali pericoli.

• Il 3 novembre 2004, l'HSE ha pubblicato il nuovo standard di gestione per lo stress legato al lavoro - progettato per aiutare a garantire che le organizzazioni di affrontare gli aspetti chiave di stress sul posto di lavoro (o "fattori di rischio") che include richieste, controllo, supporto, le relazioni, ruolo e cambiamenti .

• Sebbene le norme stesse non imporre un obbligo legale da parte delle organizzazioni, la violazione della normativa applicabile potrebbero sfociare in procedimenti penali, o domande di risarcimento attraverso i tribunali civili.

Che cosa si può fare i manager?

Norme di gestione sono tutti circa evidenziare le aree potenziali di stress, e incoraggiando i datori di lavoro ad adottare misure per ridurre questi - con l'obiettivo di abbinare le prestazioni del top 20% delle organizzazioni che stanno già facendo. Se pensate che la vostra organizzazione può avere difficoltà a causa di stress sul posto di lavoro, sarà quindi necessario adottare un approccio proattivo per affrontarlo:

• Molte organizzazioni faccia pressioni termine o cambiamenti improvvisi di richieste di lavoro, e gli impiegati hanno bisogno di formazione e l'esperienza necessarie per soddisfare le sempre maggiori richieste fatte su di loro. Gli esempi includono la formazione in capacità di recupero, gestione del tempo, capacità di comunicazione, e - per i dirigenti in particolare - la consapevolezza stress che consenta loro di riconoscere i primi segni premonitori dello stress in se stessi e gli altri.