Significato

Di seguito si basa su un saggio da Denny Howe alla University of Pennsylvania.

I nostri valori fondamentali ci danno significato, forza, resistenza e attenzione personale quando il mondo esterno non sempre darci ciò che pensiamo noi bisogno o desidera. Una delle sfide nel mantenere il comportamento coerente con i nostri valori fondamentali è la percezione del significato. Come significativi qualcosa diventa è direttamente proporzionale alla quantità di energia emotiva che noi dargli.

Quando ci si sente equilibrato e sicura, più in linea con i valori fondamentali, naturalmente rispondere in modo più equilibrato e appropriato. Ma, quando si opera a un deficit mentale o emozionale, le tue azioni e reazioni alle persone ed eventi possano facilmente diventare ingrandita, distorta e sbagliata.

Ciò può causare a continuare a replay eventi, secondo indovinare le vostre decisioni e lavorare da soli in una maggiore agitazione emotiva. Questo è emotivamente estenuante ed è improduttivo. Tutto a causa del significato supplementare hai dato, non necessariamente fondato sulla realtà dell'evento o situazione.

La questione a portata di mano può infatti essere importante, ma fermare e ponetevi sinceramente è l'investimento di energia emotiva la pena la fuga? Da una prospettiva equilibrata, cuore-driven possiamo scegliere più facilmente quanto tanto/poco della nostra propria energia per dare a ogni evento quotidiano.

Consideriamo due cose:

1. Se si over-invest in qualcosa o fare un grosso problema fuori di esso, si dedicassero costosi quantità di energia preziosa e lascia te scolati e vittima di propria emozione. Non è una coincidenza che sono spesso più keeled anche persone che fanno bene a lungo termine e possono gestire in modo efficace, la pressione e sono efficienti in assegnazione significato a una cosa, una persona o un evento. Essi non fanno tutto epocali. Tutti possiamo imparare a prendere il significato di cose che non devono così abbiamo salvare la nostra energia emozionale per le cose che veramente lo richiedono. Prendendo il significato di situazioni è una forza importante per la costruzione di energia sostenibile si riserva.

2. C'è una linea sottile tra un atteggiamento di irresponsabilità o semplicemente spazzolare le cose via in contrapposizione a vincolare in modo intelligente il significato degli eventi difficili della vita. Questo tipo di discriminazione è intelligenza intuitiva in azione; per sapere quanto della vostra energia emotiva per dare o non dare a qualcosa.

Come si va avanti, soprattutto in situazioni dove si sente tue energie essere drenate o contestato, prendere il tempo di applicare gli strumenti di intelligenza emotiva e chiedere il vostro cuore per un look equilibrato e valutare come significativo evento la situazione è davvero. Quando è possibile mantenere inutile importanza al minimo, non ottenere scolati e hai le riserve di energia per adattare, flex e innovare.